Relaxation
Ajustements posturaux
Cours Privé
Présentation
Votre retraite, votre rythme, votre programme
Vous avez envie de vous offrir quelques jours de pause, de Yoga et de ressourcement, mais les dates ou le programme d'une retraite collective ne vous correspondent pas ?
Ensemble, nous imaginons une retraite personnalisée, à vivre seul.e, en duo ou en petit groupe déjà constitué. Vous choisissez la durée de votre séjour et l'esprit que vous souhaitez lui donner : davantage de Yoga, plus de repos, des temps de méditation, un accompagnement individuel ou simplement de longues plages de liberté.
Une retraite construite selon vos envies, votre séjour peut associer :
séances de yoga adaptées à votre niveau et à votre rythme
méditation, respiration et relaxation
soin énergétique avec Alain
guidance Tarot & Numérologie avec Anne-Sophie
promenades et temps dans la nature
moments de repos, de lecture ou de silence
Avec ou sans repas
L'objectif n'est pas de remplir vos journées, mais de trouver le juste équilibre entre pratiques, accompagnement et temps pour soi.
Le programme est construit en fonction de vos attentes, du niveau de chacun et de l'énergie que vous souhaitez donner au séjour. Vous profitez également du Mas Sainte Anne, de son parc, de la piscine et de ses espaces de repos, avec suffisamment de temps libre pour ralentir et vivre ces quelques jours à votre manière.
Une retraite qui vous ressemble, ici, pas de programme figé. Vous choisissez ce qui a du sens pour vous, nous vous aidons à construire un séjour cohérent, équilibré et adapté à votre rythme.
Vous me racontez ce que vous recherchez, nous imaginons avec vous votre retraite
